الرئيسية » أرشيف الوسم : arthritis

أرشيف الوسم : arthritis

دراسة تنصح مرضي التهاب المفاصل بالمشي لمدة 45 دقيقة يوميا

التهابات المفاصل

نصحت دراسة أمريكية جديدة مرضي التهاب المفاصل خاصة كبار السن منهم، بضرورة المشي لمدة 45 دقيقة يوميا لتخفيف حدة الآلام التي يعانون منها. وأظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة “نورث ويسترن” ،أن المشي  المعتدل لمدة 45 دقيقة يوميا يؤدي إلي تحسن ملحوظ  في المفاصل الملتهبة  ، ويرفع كفاءتها الوظيفية ويقلل من الآلام المبرحة التي يشعر بها المرضي. وأوضح الباحثون أن الرجال ...

أكمل القراءة »