الرئيسية » أرشيف الوسم : حرق الدهون

أرشيف الوسم : حرق الدهون

دراسة:عدم تناول الأطعمة في هذه الأوقات يضمن إنقاص الوزن

  قالت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة والراغبين في تخفيض أوزانهم يمكنهم تناول كل ما يريدون دون أن يتسبب ذلك في زيادة أوزانهم ،شريطة أن يكون تناول الوجبات قاصرا علي فترة زمنية محددة تمتد من الساعة الثامنة صباحا وحتي الثانية ظهرا فقط. وقالت الدراسة التي أجرتها جامعة الباما الأمريكية أن اقتصار تناول الوجبات الغذائية،الرئيسية علي هذه الفترة يساعد ...

أكمل القراءة »

دراسة: الكركم يساعد علي حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بسرعة

أظهرت دراسة علمية جديدة  أن إضافة الكركم إلي النظام الغذائي ،يساعد علي التخلص من الدهون وخسارة الوزن بسرعة ،لأنه يقوم بتحويل الدهون البيضاء التي تختزن السعرات الحرارية ،إلي دهون بينه حارقة للطاقة مما يساهم في التخلص من دهون البطن والفخذين بسرعة كبيرة . ووجدت الدراسة التي تم إجرائها في كوريا الجنوبية  أن مركب الكركميين ،وهو المادة الفعالة في الكركم يعزز ...

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تساعد علي حرق الدهون وخسارة الوزن بسرعة

نشرت مجلة “السمنة” الدولية قائمة بأفضل الأغذية التي تساعد علي حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد بسرعة، ونصحت بضرورة إضافتها إلي النظام الغذائي رغم احتوائها علي سعرات حرارية عالية. وتضمن القائمة كل من : الحليب: كثيرون ممن يتبعون أنظمة رجيم للتخلص من الوزن الزائد يرفضون تناول الحليب ،لأنه يحتوي علي 220 سعره حرارية،لكن خبراء التغذية يؤكدون أن تناول الحليب  ...

أكمل القراءة »