الرئيسية » أرشيف الوسم : بذور عباد الشمس

أرشيف الوسم : بذور عباد الشمس

أفضل 8  بذور ينصح الخبراء بتناولها يوميا

 ثمانية من البذور الصحية الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن،ينصح الخبراء بضرورة إضافتها إلي النظام الغذائي  والحرص علي تناولها بشكل يومي ،باعتبارها م الوجبات المغذية الخفيفة التي تساعد في الحفاظ علي صحة الجسم والوقاية من الالتهابات والأمراض والمشاكل الصحية ،وهذه البذور هي : الكمون بذور الكمون من التوابل المحببة للكثيرين لأنها تضفي علي الأطعمة نكهة خاصة ،لكنها في نفس الوقت غنية ...

أكمل القراءة »