الرئيسية » أرشيف الوسم : الهبات الساخنة

أرشيف الوسم : الهبات الساخنة

دراسة: التمارين الرياضية المنتظمة تخفف أعراض سن اليأس

التمارين الرياضية المنتظمة تخفف أعراض انقطاع الطمث

قالت دراسة علمية جديدة أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم ،تقلل أعراض انقطاع الطمث وسن اليأس ،وعلي رأسها الهبات الساخنة وزيادة الوزن ودهون البطن والتعرق الليلي  . وأشارت الدارسة  التي أجرتها جامعة غرناطة الاسبانية ،إلي أن اللجوء إلي ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، بشكل منتظم يمثل بديلا فعالا للعقاقير والأدوية المستخدمة ، لتخفيف الهبات الساخنة التي تتعرض لها النساء خلال هذه الفترة. ...

أكمل القراءة »