الرئيسية » أرشيف الوسم : اللبن الرائب

أرشيف الوسم : اللبن الرائب

دراسة: الزبادي واللبن الرائب للتخلص من الاكتئاب و الضغط العصبي

أظهرت دراسة علمية جديدة أن تناول الزبادي واللبن الرائب ،يساعد في التخلص من الاكتئاب والضغط العصبي و يحسن الحالة المزاجية ،ويساهم في زيادة تدفق الدم إلي الدماغ بفضل احتوائه علي البكتريا النافعة المعروفة باسم “بروبيوتيك”. وقالت الدراسة التي أجرتها مدرسة الطب في جامعة فرجينيا الأمريكية،أن الزبادي واللبن الرائب وجبة خفيفة  الدسم و غنية بالعناصر المغذية ، التي تساعد علي تحسين ...

أكمل القراءة »