الرئيسية » أرشيف الوسم : القلق

أرشيف الوسم : القلق

ما هي أسباب إصابة الفتيات بـ”حب الشباب” ؟

ما هي أسباب إصابة الفتيات بـ"حب الشباب" ؟

 تعاني معظم الفتيات في سن المراهقة من حب الشباب وبثور الوجه، ،وتشير احدث الدراسات العلمية أن 80% من الفتيات التي تتراوح أعمارهن ما بين 11 إلي 30 عاما ،عانوا من هذه المشكلة في مرحلة ما من مراحلهم العمرية . و قالت الدراسة التي أجريت في ايطاليا علي المراهقات ،أن معظم المصابات كن يتناولن وجبات غذائية فقيرة ،وقليلة الخضروات والفواكه و ...

أكمل القراءة »

سبع نصائح عملية لتجنب التوتر ومضاعفاته المرضية

سبع نصائح عملية للتخلص من التوتر

تتسبب ضغوط الحياة اليومية و مشاكل العمل والأزمات الاقتصادية في إصابة الإنسان بحالة من التوتر ،وهو ما يؤدي إلي ارتفاع نسبة السكر في الدم،واضطراب جهاز المناعة وارتباك وحالة من الارتباك في الجهاز الهضمي، وهو ما يؤدي إلي الإصابة ببعض الأمراض العضوية ومن بينها  نزلات البرد، والأنفلونزا والالتهابات و متلازمة القولون العصبي والقلق والاكتئاب. لكن خبراء الصحة النفسية يقدمون سبعة نصائح ...

أكمل القراءة »

الاشواجاندا..تحمي القلب و تكافح السرطان والسكري والالتهابات والربو وضغط الدم

الاشواجاندا.. تكافح السرطان والسكري والالتهابات والربو وضغط الدم

 الاشواجاندا أو الجينسنج الهندي واحدة من الأعشاب الطبية ،التي اشتهرت بفوائدها الصحية  وقدرتها علي مكافحة  السرطان والسكري، والالتهابات  (خاصة المفاصل والعضلات)  و الربو و ارتفاع ضغط الدم، والإجهاد، والروماتيزم بالإضافة إلي تحفيز الجهاز المناعي وتحسين وظائفه في مكافحة الفيروسات والبكتريا والجراثيم التي تهاجم الجسم . وتنتمي هذه العشبة إلي الفصيلة الباذنجانية  وتعرف في أوربا باسم “كرز الشتاء”  وتستخدم هذه العشبة ...

أكمل القراءة »