الرئيسية » أرشيف الوسم : القلب

أرشيف الوسم : القلب

دراسة : الفول السوداني يقي من تصلب الشرايين والدهون الثلاثية والسكتات الدماغية

الفول السوداني

  قالت دراسة علمية جديدة أن تناول الفول السوداني بشكل منتظم ،يقي من تصلب الشرايين الدهون الثلاثية والسكتات الدماغية ويحافظ علي صجة القلب وينشط الدورة الدموية بفضل احتوائه علي مركبات البوليفنيول والكوماريك والريسفيراترول التي تعمل علي زيادة إنتاج أكسيد النتريك. وكشفت الدراسة  التي أجرتها جامعة بنسلفانيا أن تناول ما يعادل ستة جرامات من الفول السوداني يوميا،يمنع تراكم الدهون الثلاثية والكولسترول الضار ...

أكمل القراءة »

أفضل أطعمة للوقاية من السرطان والقلب وحرق الدهون والحفاظ علي الصحة العامة

أفضل أطعمة للوقاية من السرطان وحرق الدهون والحفاظ علي الصحة العامة

تناول الأطعمة التي تحتوي علي سعرات عالية  وقلة  النشاط البدني ،والعزوف عن ممارسة الرياضة يؤدي إلي حدوث خلل في التمثيل الغذائي والإصابة بالسمنة ،وتكدس الدهون في الجسم والكولسترول  الضار في الدم ، مما يرفع مخاطر الإصابة بأمراض السكري والقلب والشرايين ،لكن هناك مجموعة من الأغذية الرخيصة المتوفرة في كل منزل ،يمكنها حرق الدهون بسرعة والحفاظ علي الوزن الصحي ،الذي يجنبنا ...

أكمل القراءة »

أفضل 8 أطعمة لتغيير حمضية الجسم و مكافحة الالتهاب والأمراض

أفضل 8 أطعمة لتغيير حمضية الجسم و مكافحة الالتهاب والأمراض

ثماني اطعمة يمكنها تغيير بيئة الجسم من الحمضية للقلوية ،مما يساهم في مقاومة الفيروسات و تخفيف حدة الالتهابات والأمراض المختلفة . وتؤدي البيئة الحمضية للجسم إلي انتشار الجذور الحرة في الجسم ،والتي تؤدي إلي  التهاب المفاصل والسمنة، والسرطان بالإضافة إلي : زيادة الوزن السكري مرض الكلية اضطراب الهرمونات الشيخوخة المبكرة التهاب المفاصل وآلام المفاصل التهاب وتشنج العضلات    التعب والإعياء ...

أكمل القراءة »

الكرات يقوي المناعة و العظام ويقي من تشوه الأجنة والتهابات الجهاز التنفسي

 قالت مجلة المانية أن نبات الكرات يحتوي علي كنوز من المركبات المفيدة لصحة الإنسان ،ويساعد علي تقوية  الجهاز المناعي ويقي من هشاشة العظام مع التقدم في العمر ،كما انه مفيد للحوامل لان غني بحمض الفوليك الذي يقي من تشوه الأجنة ،وإصابتها بعيوب بمشاكل صحية وعقلية ،بالإضافة إلي انه مفيد في الوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي. و أشارت  مجلة «الصيدليات الحديثة» ...

أكمل القراءة »

الكاجو يقي من السرطان ويحمي القلب ويقلل مخاطر إصابة الأجنة بالعيوب الخلقية

الكاجو يقي من السرطان ويحمي القلب ويقلل مخاطر إصابة الأجنة بالعيوب الخلقية

الكاجو احد المكسرات اللذيذة  التي تتمتع بفوائد صحية ،وعلاجية عديدة من بينها الوقاية من السرطان وحماية القلب  وتقليل مخاطر إنجاب أطفال مصابين بعيوب خلقية ،بالإضافة إلي دورة في تقوية العظام والوقاية من الهشاشة ،والحفاظ علي صحة الجلد . والكاجو غني  بالعناصر الغذائية وعلي رأسها  البروتينات والكربوهيدرات والنشا والألياف الغذائية والسكر الطبيعي،وفيتامينات  C و Kو B1  و B2و  E، وبعض المعادن ...

أكمل القراءة »

دراسة: المشروم  يساعد في تعزيز صحة الدماغ والوقاية من الزهايمر

المشروم يساعد في تعزيز صحة الدماغ والوقاية من الزهايمر

 قالت دراسة عملية جديدة أن المشروم (الفطر) ،يحتوي علي مركبات حيوية تساعد في الحفاظ علي صحة الدماغ والوقاية من الزهايمر،والحفاظ علي صحة الجهاز العصبي وقايتها من الالتهابات ،التي يسببها تراكم الكتل السامة في المخ . وأظهرت الدراسة التي أجرتها احدي الجامعات الماليزية ،ونشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية ،أن المركبات الحيوية  الموجودة في المشروم ، تساهم في وقاية الدماغ من الأمراض ...

أكمل القراءة »

دراسة: الاستحمام بشكل يومي يشكل خطورة علي الانسان

الاستحمام بشكل يومي يضعف الجهاز المناعي والقلب

قالت دراسة طبية جديدة أن الاستحمام بشكل يومي يشكل خطورة علي الانسان .. اعرف لماذا ؟

أكمل القراءة »

دراسة  جديدة تحذر النساء من الجلوس الطويل

دراسة جديدة تحذر النساء من الجلوس الطويل علي المؤخرة

حذرت دراسة جديدة النساء من الجلوس لفترات طويلة   لأنه يؤدي إلي زيادة مخاطر إصابتهن بالسرطان والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ،السمنة والتهابات المفاصل ويقصر العمر بما يقرب من 8 سنوات . وربطت الدراسة التي أجرتها جامعة سان دييجو في ولاية كاليفورنيا الأمريكية،بين الجلوس لفترات طويلة علي المؤخرة وبين الشيخوخة المبكرة التي تصيب خلايا الجسم . وأظهرت الدراسة التي نشرتها ...

أكمل القراءة »

دراسة: الصيام 15 ساعة يوميا يقي من السرطان والقلب السكر ى والسمنة والشيخوخة

دراسة: الصيام 15 ساعة يقي من السرطان و السكر والسمنة والقلب

قالت دراسة طبية جديدة أن الصيام لمدة 15 ساعة يوميا ،في مرحلة منتصف العمر (35-50 عاما)يخفض السعرات الحرارية،التي يتناولها الإنسان  بنسبة 20% مما يؤدي إلي وقايته من السرطان والسكري والقلب والسمنة و مضاعفاتها ويطيل العمر . وأظهرت الدراسة التي تم أجرتها جامعة ويسكنسون الأمريكية علي القرود  ونشرتها مجلة “نيتشر”،أن تقليل السعرات الحرارية اليومية بنسبة 20% ،أدي إلي  إطالة عمرها   ووقايتها ...

أكمل القراءة »

 ورق اللوري .. يقي من السرطان و أمراض القلب و الجهاز التنفسي والهضمي

اوراق الغار

أوراق الغار  المعروفة أيضا باسم (ورق اللوري) وتستخدم ضمن التوابل الموجودة في معظم المنازل تحتوي علي  مركبات كيميائية مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة مثل اليوكاليبتول والتربين وخلات التربنيل والفيلاندرين والينالول ،والجيرانيول والتربينول وحمض اللوريك ،وجميعها مركبات مفيدة لصحة الإنسان وفقا للدارسات العلمية التي أجريت علي أوراق الغار ، الذي يستخدم منذ قيم الأزل في الطب الروماني والمصري والفرعوني ،وأثبتت الدراسات العلمية ...

أكمل القراءة »