الرئيسية » أرشيف الوسم : السردين

أرشيف الوسم : السردين

دراسة:تناول السردين والماكريل يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

أظهرت دراسة  أمريكية جديدة أن تناول الأسماك الدهنية مثل السردين والماكريل  والسلمون ،يقلل مخاطر الاصابة بامراض القلب والشريان التاجي . وأشارت الدراسة التي أجراها “ايبادسيتات” في ولاية متشيجان الأمريكية،أن الاسماك الدهنية غنية بأحماض اوميجا 3  اس خاصة EPA و DHA ويكفي جرام واحد مهما يوميا لخفض مستويات الكولسترول الضار في الدم ،والوقاية من المشاكل الصحية المترتبة علي ذلك. وقال المشرف ...

أكمل القراءة »