الرئيسية » أرشيف الوسم : الزبادي

أرشيف الوسم : الزبادي

دراسة: الزبادي واللبن الرائب للتخلص من الاكتئاب و الضغط العصبي

أظهرت دراسة علمية جديدة أن تناول الزبادي واللبن الرائب ،يساعد في التخلص من الاكتئاب والضغط العصبي و يحسن الحالة المزاجية ،ويساهم في زيادة تدفق الدم إلي الدماغ بفضل احتوائه علي البكتريا النافعة المعروفة باسم “بروبيوتيك”. وقالت الدراسة التي أجرتها مدرسة الطب في جامعة فرجينيا الأمريكية،أن الزبادي واللبن الرائب وجبة خفيفة  الدسم و غنية بالعناصر المغذية ، التي تساعد علي تحسين ...

أكمل القراءة »

الأطعمة السبعة لعلاج قرحة المعد والوقاية منها

الأطعمة السبعة لعلاج قرحة المعد والوقاية منها

قرحة المعدة واحدة من اخطر المشاكل الصحية التي يتعرض لها  الإنسان وتسبب ألاما مبرحة ،وتحدث نتيجة التهاب الغشاء المخاطي الذي يغطي جدار المعدة بسبب  عدوي جرثومية أو تناول المضادات الحيوية و  العقاقير المضادة للالتهابات ومن بينها الأسبرين  كلها تؤدي إلي اختلال التركيب الحامضي في المعدة مما يؤدي إلي تقرحات الغشاء المخاطي. ولأن الوقاية خير من العلاج فقد وضع مجموعة خبراء ...

أكمل القراءة »