الرئيسية » أرشيف الوسم : الدهون

أرشيف الوسم : الدهون

تحذير: النوم الكثير أو القليل جدا .. والإجهاد المستمر يرفع مخاطر الإصابة بالسمنة

النوم الكثير أو القليل جدا .. والإجهاد المستمر يرفع مخاطر الإصابة بالسمنة

 حذرت دراسات علمية جديدة من أن النوم الكثير جدا أو الليل جدا، بالإضافة إلي التعرض للضغط المستمر يرفع مخاطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، التي ترتبط    بأمراض القلب السكري من النوع 2 وأشكال مختلفة من السرطان. وأظهرت دراسة أجرتها  جامعة جلاسكو الاسكتلندية  وجود علاقة بين عادات النوم والسمنة ،وقالت أن  النوم لمدة تزيد عن تسع  ساعات ،أو اقل من سبع ساعات ...

أكمل القراءة »

دراسة: تناول الشاي الأخضر يوميا يقي من السرطان و الشيخوخة وأمراض القلب

دراسة: تناول الشاي الأخضر يوميا يقي من السرطان و الشيخوخة وأمراض القلب

أظهرت دراسة طبية جديدة نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية ،أن تناول الشاي الأخضر يوميا، يساعد علي الوقاية من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والشيخوخة، والسمنة والإجهاد والتوتر والضغوط النفسية. وأشارت الدراسة التي أجرتها كلية الطب بجامعة سينسيناتي الأمريكية ،أن الشاي الأخضر بديل صحي وآمن بفضل احتوائه علي مضادات الأكسدة ، التي تكافح الجذور الحرة في الجسم وتحمي الجسم من الأمراض ...

أكمل القراءة »

دراسة: الكركم يساعد علي حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بسرعة

أظهرت دراسة علمية جديدة  أن إضافة الكركم إلي النظام الغذائي ،يساعد علي التخلص من الدهون وخسارة الوزن بسرعة ،لأنه يقوم بتحويل الدهون البيضاء التي تختزن السعرات الحرارية ،إلي دهون بينه حارقة للطاقة مما يساهم في التخلص من دهون البطن والفخذين بسرعة كبيرة . ووجدت الدراسة التي تم إجرائها في كوريا الجنوبية  أن مركب الكركميين ،وهو المادة الفعالة في الكركم يعزز ...

أكمل القراءة »