الرئيسية » أرشيف الوسم : الدهون الزائدة

أرشيف الوسم : الدهون الزائدة

دراسة:عدم تناول الأطعمة في هذه الأوقات يضمن إنقاص الوزن

  قالت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة والراغبين في تخفيض أوزانهم يمكنهم تناول كل ما يريدون دون أن يتسبب ذلك في زيادة أوزانهم ،شريطة أن يكون تناول الوجبات قاصرا علي فترة زمنية محددة تمتد من الساعة الثامنة صباحا وحتي الثانية ظهرا فقط. وقالت الدراسة التي أجرتها جامعة الباما الأمريكية أن اقتصار تناول الوجبات الغذائية،الرئيسية علي هذه الفترة يساعد ...

أكمل القراءة »