الرئيسية » أرشيف الوسم : الحمل (صفحه 2)

أرشيف الوسم : الحمل

دراسة:تناول المغذيات الدقيقة أثناء الحمل تساعد في إنجاب أطفال أذكياء

دراسة:تناول المغذيات الدقيقة أثناء الحمل تساعد في إنجاب أطفال أذكياء

أظهرت دراسة جديدة أن تناول المغذيات الدقيقة أثناء الحمل ،يساعد في إنجاب أطفال يتمتعون بالذكاء والمهارات العقلية والحركية ،بما يعادل عاما دراسيا عن نظرائهم في نفس المرحلة العمرية . ووجدت الدراسة المشتركة التي أجراها باحثون من جامعات هارفارد ولانكستر وكاليفورنيا ونشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية ،أن الفيتامينات المعروفة بالمغذيات الدقيقة MMNs  ،تساعد في نمو مناطق الدماغ المسئولة عن المهارات المعرفية والإدراكية ...

أكمل القراءة »

   لماذا تعتبر الجوافة صديقة للحوامل؟

الجوافة صديقة للحوامل

الجوافة واحدة من الفواكه المهمة التي يطلق عليها الخبراء”صديقة الحوامل”، وينصحون السيدات بتناولها أثناء شهور الحمل نظرا لأنها غنية بالمواد الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تتطلبها صحة الحامل والجنين. وتحتوي الجوافة علي حمض الجاليك ومركبات الكاتشين والروتين والكيرستين وخماسي التيرتيربين والسيتوستيرول وحمض الاولونيك واليروسوليك ، و الحديد والكالسيوم والثيامين  والبوتاسيوم  والمغنيسيوم والفوسفور  الضرورية للحوامل بالإضافة إلي الفلاونيدات وهي احد اقوي مضادات ...

أكمل القراءة »

 الذرة .. خمس فوائد مهمة للحامل والجنين

الحامل والذرة

الذرة واحدة من الحبوب الكاملة التي صنفتها منظمة الصحة العالمية، علي أنها من الأغذية الأفضل في العالم نظرا لأنها غنية بمضادات للأكسدة،وعلي رأسها الكاروتينات واللوتين والزياكسانثين  و الانثوسيانين،التي تقي من الالتهابات والجذور الحرة المسببة للسرطان والأمراض المزمنة . وتحتوي الذرة أيضا علي حمض الذرة  الهيدروكسي وحمض الكافيك، وهي غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، مما يساعد علي تحسن ...

أكمل القراءة »

دراسة:النساء ذوات ضغط الدم المرتفع اكثر انجابا للذكور

ربطت دراسة علمية بين اصابة النساء بارتفاع ضغط الدم ،وانجاب الاطفال الذكور واظهرت ان السيدات اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم الانقباضي،كن الاكثر انجابا للذكور مقارنة بالسيدات ذات اضغط الدم الطبيعي او المنخفض. واشارت الدراسة الكندية التي خضعت لها 1411 سيدة ،الي ان قياس مستويات ضغط الدم اثناء الحمل قد يكون مؤشرا جيدا للتنبوء بنوع الجنين . وفحص الباحثون فى ...

أكمل القراءة »

دراسة:التدخين واستنشاق التبغ يؤدي إلي إنجاب أطفال مصابين بضعف الدماغ

حذرت دراسة جديدة من أن التدخين  واستنشاق دخان التبغ (التدخين السلبي )يؤثر علي النساء والأجنة ،حتي قبل الزواج ويحمل ويؤدي إلي تعطيل عملية “الايض” وتغيير في “بويضات” الانثي، بشكل قد يؤدي لاحقا إلي إنجاب أطفال يعانون من ضعف الدماغ . وأظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة يورك البريطانية ونشرتها صحيفة ديلي ميل أن النساء اللاتي يمارسن التدخين أو يستنشقن دخان التبغ ...

أكمل القراءة »

دراسة: مكملات زيت السمك أثناء الحمل تقي الأطفال بالربو  

قال دراسة علمية جديدة أن تناول الحامل لمكملات زيت السمك، أثناء الأشهر الثلاثة الأخيرة للحمل أمر ضروري للغاية لوقاية الجنين من لإصابة بالحساسية والربو بعد الولادة وكشفت الدراسة التي أجريت علي 695 حامل في الدانمرك، أن تناول كبسولات زيت السمك أثناء الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل، ساهم في تقليل مخاطر إصابة الأطفال المواليد بالربو والحساسية. وتم تقسيم السيدات اليوميا، في ...

أكمل القراءة »

كتاب جديد: أفضل نظام غذائي لصحة الحامل والجنين

افضل نظام غذائب لحامل

إتباع نظام غذائي صحي أثناء فترة الحمل أمر ضروري لصحة الأم الحامل ولصحة الجنين ونموه في الرحم وبعد ولادته علي المدي الطويل وفقا لما تؤكده البروفيسور الاسترالية “ميلاني ماكجريس” في كتابها الصادر بعنوان “خطة الحمل ”  والذي وضعت فيه روشته كاملة للنظام الغذائي للحامل يعتمد علي تسع نصائح أساسية هي : 1-  تناول فيتامينات ما قبل الولادة: تؤكد “ميلاني ماكجريس” ...

أكمل القراءة »