الرئيسية » أرشيف الوسم : الحالةالمزاجية

أرشيف الوسم : الحالةالمزاجية

خبير: 10 أطعمة تحافظ علي الدماغ وتحسن الحالة المزاجية

خبير: 10 أطعمة تحافظ علي الدماغ وتحسن الحالة المزاجية

 كشف خبير تغذية بريطاني عن أفضل عشرة أغذية ،يمكن اللجوء إليها عند الشعور بالملل والزهق والاكتئاب  والقلق والتعب والإرهاق العقلي ،لأنها تنشط الدماغ وتساعد علي تحسين الحالة المزاجية . ونصح خبير التغذية “روب هوبسون “الأستاذ فى  معهد “هيليث سبان”للتغذية الصحية ،بإضافة الأغذية العشرة إلي النظام الغذائي للحفاظ علي صحة الدماغ ،و وقايتها  من السموم التي قد تؤدي إلي تدهور القدرات ...

أكمل القراءة »