الرئيسية » أرشيف الوسم : الجوافة

أرشيف الوسم : الجوافة

   لماذا تعتبر الجوافة صديقة للحوامل؟

الجوافة صديقة للحوامل

الجوافة واحدة من الفواكه المهمة التي يطلق عليها الخبراء”صديقة الحوامل”، وينصحون السيدات بتناولها أثناء شهور الحمل نظرا لأنها غنية بالمواد الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تتطلبها صحة الحامل والجنين. وتحتوي الجوافة علي حمض الجاليك ومركبات الكاتشين والروتين والكيرستين وخماسي التيرتيربين والسيتوستيرول وحمض الاولونيك واليروسوليك ، و الحديد والكالسيوم والثيامين  والبوتاسيوم  والمغنيسيوم والفوسفور  الضرورية للحوامل بالإضافة إلي الفلاونيدات وهي احد اقوي مضادات ...

أكمل القراءة »

الجوافة.. تقي من الضغط المرتفع وتنظم السكر وإفرازات الغدة الدرقية

الجوافة واحدة من الفواكه الشعبيةالسكر. بمكوناتها الغذائية والصحية خاصة فيتامين ج  و (أ) ومركبات الكاروتين والليكوبين  و المركبات السكرية مثل السكروز والفركتوز والجلوكوز والاربينوز والمالتوز  التي لا تزيد نسبتها عن 7.5 % مما يجعلها مناسبة جدا لمرضي السكر . كما تحتوي الجوافة علي حامض الماليك الستريك والألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء والبكتين والأملاح المعدنية  و أهمها الكالسيوم والحديد والفوسفور ...

أكمل القراءة »