الرئيسية » أرشيف الوسم : الامساك

أرشيف الوسم : الامساك

البواسير .. خل التفاح وعصير الفجل والليمون والصبار علاجات سريعة للتخلص من الالم

خل التفاح وعصير الفجل والليمون والصبار للتخلص من ألام البواسير

البواسير مشكلة صحية يعاني منها البعض بسبب تضخم الأوردة في المستقيم مما يؤدي إلي  الإمساك والمعاناة وصعوبة التبرز مع الإحساس بآلام حادة وريما النزيف الشرجي . وغالبا ما تتطلب المشكلة التدخل الجراحي لكن هناك مجموعة من العلاجات المنزلية، التي يمكنها المساعدة في التخلص من الآلام الرهيبة المصاحبة للبواسير ومن بينها: عصير الليمون عصير الليمون يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين ...

أكمل القراءة »

   لماذا تعتبر الجوافة صديقة للحوامل؟

الجوافة صديقة للحوامل

الجوافة واحدة من الفواكه المهمة التي يطلق عليها الخبراء”صديقة الحوامل”، وينصحون السيدات بتناولها أثناء شهور الحمل نظرا لأنها غنية بالمواد الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تتطلبها صحة الحامل والجنين. وتحتوي الجوافة علي حمض الجاليك ومركبات الكاتشين والروتين والكيرستين وخماسي التيرتيربين والسيتوستيرول وحمض الاولونيك واليروسوليك ، و الحديد والكالسيوم والثيامين  والبوتاسيوم  والمغنيسيوم والفوسفور  الضرورية للحوامل بالإضافة إلي الفلاونيدات وهي احد اقوي مضادات ...

أكمل القراءة »

الموز..علاج لقرحة المعدة وفقر الدم والتهابات المفاصل والكلي و الدورة الشهرية

الموز احد الفواكه اللذيذة التي تحتوي علي عناصر غذائية ومركبات طبيعية،مفيدة في تخفيف الوزن  والحد من السمنة وعلاج قرحة المعدة و الاضطرابات المعوية  والتخفيف من الإمساك، وعلاج أمراض مثل الإسهال  وفقر الدم والسل، والتهاب المفاصل والنقرس واضطرابات في الكلى، واضطرابات المسالك البولية ومشاكل الدورة الشهرية  والحروق وضغط الدم المرتفع  والحفاظ علي  صحة القلب،  وتحسين عملية التمثيل الغذائي وتقوية الجهاز المناعي ...

أكمل القراءة »

التين .. لانقاص الوزن والوقاية من سرطان الثدي والقولون والضمور البقعي

التين احد الفواكه الموسمية المهمة سواء كان طازجة  او مجففة،لانها غنية بالالياف و المعادن والفيتيامينات حيث تحتوي  على فيتامينات A و B1 و B2 وعلى الكالسيوم والحديد والفوسفور والمنجنيز والصوديوم والبوتاسيوم والكلور والنحاس (لاسيَّما المجفَّف). وتعدُّ كمياتُ الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد في التين أكبر منها في الكثير من الفواكه الشائعة الأخرى، وهو من أغنى الفواكه بالألياف. ويستخدم التين في الطب الشعبي ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الإمساك دون الحاجة إلي الأدوية؟

كيف تتخلص من الإمساك دون الحاجة إلي الأدوية؟

 الإمساك مشكلة صحية شائعة تواجه الكثيرين بين الحين والأخر ،مما يؤدي إلي ألام  ومعاناة شديدة  عند التبرز ،والشعور بانتفاخ  البطن والأمعاء  ، والاصابة بالصداع والتوتر وتحدث هذه المشكلة نتيجة تغير العادات الغذائية أو الإصابة بعدوي ميكروبية أو عدم تناول ما يكفي من الألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب. لكن خبيرة التغذية البريطانية “شونا ويلكنسون” تضع وصفة علاجية طبيعية ومنزلية لعلاج هذه ...

أكمل القراءة »

الشيكوريا.. لعلاج الكبد والسكري والمسالك البولية والسرطان وفقر الدم

تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم  وحب الشباب الشيكوريا أو السريس أو الهندباء أو الداندولين أو الطرشخون المخزني كلها أسماء لعشبة سحرية  متوفرة بالمجان  و لا يعرف كثيرون  فوائدها الصحية في علاج العديد من المشاكل الصحية مثل التهابات المسالك البولية  و حب الشباب، واليرقان، والسرطان وفقر الدم بالإضافة إلي دورها في الحفاظ علي صحة العظام والجلد والشعر  وقدرتها علي المساهمة ...

أكمل القراءة »

الجوافة.. تقي من الضغط المرتفع وتنظم السكر وإفرازات الغدة الدرقية

الجوافة واحدة من الفواكه الشعبيةالسكر. بمكوناتها الغذائية والصحية خاصة فيتامين ج  و (أ) ومركبات الكاروتين والليكوبين  و المركبات السكرية مثل السكروز والفركتوز والجلوكوز والاربينوز والمالتوز  التي لا تزيد نسبتها عن 7.5 % مما يجعلها مناسبة جدا لمرضي السكر . كما تحتوي الجوافة علي حامض الماليك الستريك والألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء والبكتين والأملاح المعدنية  و أهمها الكالسيوم والحديد والفوسفور ...

أكمل القراءة »