الرئيسية » أرشيف الوسم : الاسماك الدهنية

أرشيف الوسم : الاسماك الدهنية

دراسة: اوميجا 3 تخفض الأضرار  الناجمة عن السموم والتلوث

قالت دراسة طبية جديدة أن الأطعمة الغنية بأحماض اوميجا 3 ،و علي رأسها  الأسماك الدهنية  وفول الصويا  و السبانخ ،تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب و سرطان الرئة والربو والتهاب الخصيتين   ،وغيرها من الأمراض  التي قد تصيب الإنسان نتيجة استنشاق الهواء الملوث بالسموم والكيماويات الضارة  بنسبة لا تقل عن 50 % . و أشارت الدراسة التي أجرتها جامعة هارفارد الأمريكية ،إلي ...

أكمل القراءة »

دراسة: تناول الأسماك الدهنية يقي من أمراض القلب والسكري

دراسة: تناول الأسماك الدهنية يقي من أمراض القلب والسكري

قالت دراسة طبية جديدة أن تناول الأسماك الدهنية الغنية بأحماض اوميجا 3،يقي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ويحافظ علي صحة الدماغ  والجهاز التنفسي ويؤخر أعراض الشيخوخة. وأشارت الدراسة التي نشرتها صحيفة اكسبريس البريطانية ،إلي أن تناول الأسماك الدهنية أو مكملات أوميجا ،3 يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 18 في المائة. وأظهرت الدراسة أن ...

أكمل القراءة »

الأطعمة الخمسة السوبر لصحة الجلد ومقاومة التجاعيد

الأطعمة الخمسة السوبر لصحة الجلد ومقاومة التجاعيد

   وضع مركز “ميسيسوجا ” للتجميل والطب الطبيعي بمدينة اونتاريو الكندية ،قائمة تضم خمسة أطعمه ومشروبات أكد أنها تساعد في الحافظ علي صحة الجلد وبقائه رطبا ومرنا ومنع إصابته بالتجاعيد والالتهابات والبثور والنديات ،وأطلق عليها اسم “الأطعمة السوبر الخمسة”،الأفضل بالنسبة لصحة الجلد وهي : الطماطم (البندورة) وقال المركز أن تناول الطماطم ومنتجاتها مثل الصلصة مفيدة لصحة الجلد ،لأنها تحتوي علي الليكوبين ...

أكمل القراءة »

دراسة:تناول السردين والماكريل يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

أظهرت دراسة  أمريكية جديدة أن تناول الأسماك الدهنية مثل السردين والماكريل  والسلمون ،يقلل مخاطر الاصابة بامراض القلب والشريان التاجي . وأشارت الدراسة التي أجراها “ايبادسيتات” في ولاية متشيجان الأمريكية،أن الاسماك الدهنية غنية بأحماض اوميجا 3  اس خاصة EPA و DHA ويكفي جرام واحد مهما يوميا لخفض مستويات الكولسترول الضار في الدم ،والوقاية من المشاكل الصحية المترتبة علي ذلك. وقال المشرف ...

أكمل القراءة »