الرئيسية » أرشيف الوسم : الارق

أرشيف الوسم : الارق

دراسة: الخرشوف والكراث والبصل للنوم الجيد والتخلص من التوتر

الخرشوف

قالت دراسة طبية جديدة أن تناول البصل والكراث والثوم ،يساعد علي  الاسترخاء و التخلص من التوتر والأرق والنوم بشكل جيد . وأشارت الدراسة التي أجرتها جامعة كولورادو الأمريكية ، و نشرتها دورية علم الأعصاب السلوكي ،إلي أن الخرشوف والكراث والبصل يحتوون علي مركبات وألياف طبيعية  ،تعمل علي تنشيط الخمائر الطبيعية في المعدة وتشكل غذاء جيدا لها ،ما يساعد علي تحسين ...

أكمل القراءة »

الاشواجاندا..تحمي القلب و تكافح السرطان والسكري والالتهابات والربو وضغط الدم

الاشواجاندا.. تكافح السرطان والسكري والالتهابات والربو وضغط الدم

 الاشواجاندا أو الجينسنج الهندي واحدة من الأعشاب الطبية ،التي اشتهرت بفوائدها الصحية  وقدرتها علي مكافحة  السرطان والسكري، والالتهابات  (خاصة المفاصل والعضلات)  و الربو و ارتفاع ضغط الدم، والإجهاد، والروماتيزم بالإضافة إلي تحفيز الجهاز المناعي وتحسين وظائفه في مكافحة الفيروسات والبكتريا والجراثيم التي تهاجم الجسم . وتنتمي هذه العشبة إلي الفصيلة الباذنجانية  وتعرف في أوربا باسم “كرز الشتاء”  وتستخدم هذه العشبة ...

أكمل القراءة »