الرئيسية » المفاصل

المفاصل

دراسة أمريكية: الصلاة الإسلامية أفضل علاج لألام الظهر والركبتين

 قالت دراسة طبية جديدة أن الصلاة الإسلامية هي أفضل علاج لألام أسفل الظهر والركبتين، خاصة عملية الركوع والسجود إذا تمت بطريقة صحيحة ومنتظمة. وأظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة  بينجهامتون في ولاية نيويورك الأمريكية، أن الصلاة الإسلامية  الصحيحة تعمل علي زيادة مرونة مفاصل الجسم و العمود الفقري  ،وتساعد علي التخلص من الآلام التي يعاني منها الملايين في  أسفل الظهر والركبتين . ...

أكمل القراءة »

دراسة: الرياضة أكثر فعالية من العقاقير لعلاج ألام الظهر والفقرات (فيديو)

دراسة الرياضة أكثر فعالية من العقاقير لعلاج ألام الظهر والفقرات

أظهرت دراسة طبية جديدة أن الرياضة أكثر فعالية من الأدوية والعقاقير التي تستخدم في علاج ألام الظهر وفقرات العنق والرقبة والجزع، والتي تحدث تأثيرا محدودا وقصير الأمد، تعود الآلام المبرحة بعدها في الظهور مجددا وقالت الدراسة التي أجرتها كلية الطب بجامعة سيدني الاسترالية، أن العقاقير المضادة للالتهابات والمسكنة للألم تأثير محدود للغاية، ولا تحدث سوي تخفيفا طفيفا للأمل وليست لها ...

أكمل القراءة »

افصل علاجات طبيعية لألام والتهابات الركبة

افصل علاجات طبيعية لالام والتهابات الركبة

الآلام الركبة واحدة من المشاكل المزعجة  التي نمثل  قاسما  مشتركا بين النساء والرجال ، خاصة الرياضيين منهم نتيجة الإجهاد والتوتر والإصابات  والتهابات الأوتار  وتمزق الأربطة، وتتزايد حالات الإصابة بها بعد سن الأربعين  نتيجة الوزن الزائد و  نقص الكالسيوم  والتهابات المفصل العظمي مما يؤدي إلي ألام شديدة عن المشي أو الحركة . وغالبا ما تكون الآلام مصحوبة بصوت غير طبيعي عند ...

أكمل القراءة »

بالفيديو.. علاج ألام الرقبة باليوجا

علاج ألام الرقبة باليوجا الهندي

رقبة الإنسان التي تتكون من سبع فقرات عظمية ،هي أكثر أجزاء الجسم تعرضا للإجهاد و التعب بسبب ثقل وزن الرأس ،الذي يبلغ  في الإنسان البالغ خمسة كيلو جرامات . ولان الرقبة تتطلب وظيفته الحركة المستمرة يمينا ويسارا ،واعلي وأسفل فقد تتعرض للالتهاب والالام التي تؤثر علي حياتنا بشكل رئيسي ،وتمنعنا من أداء الأعمال الموكلة إلينا في معظم الأحيان . وهناك ...

أكمل القراءة »

بالفيديو.. 20 دقيقة فقط للتخلص من ألام الظهر

20 دقيقة فقط للتخلص من ألام الظهر

نصحت خبير العلاج الطبيعي البريطاني “ايما كرانفيلد” ،الأشخاص الذين يعانون من ألام الظهر والعمود الفقري ،بضرورة ممارسة ستة تمارين يومية بسيطة ،للتخلص من هذه الآلام وتقوية العضلات . وأكدت “كرانفيلد” الأستاذ في  مركز “رامزي ” للرعاية الصحية في المملكة المتحدة،أن هذه التمارين البسيطة تعمل علي تقوية العضلات ومساعدتها علي العمل بشكل متوافق،مع العمود الفقري وتنشيط الدورة الدموية . وقالت “كرانفيلد” ...

أكمل القراءة »

دراسة: البوسويلا يعالج التهاب المفاصل و النقرس

دراسة:تناول 400 ملليجرام يوميا من البوسويلا يقي من النقرس والتهاب المفاصل

أظهرت  دراسة طبيبة جديدة أن تناول ما بين 150 إلي 400 ملليجرام ،من مستخلص المادة الصمغية  المعروفة باسم (الأوليوريسين )التي تفرزها شجرة البوسيلا (اللبان الدكر أو الكندر) ،تساعد في علاج   التهابات المفاصل والنقرس وتقليل نوباتها وآلامها المزعجة لدي المصابين بها وتعمل علي الوقاية منها  . وأشارت الدراسة التي أجرتها كلية الطب بجامعة امبا البرازيلية ،أن المستخلص الصمغي  لشجرة البوسويلا اثبت ...

أكمل القراءة »

دراسة تنصح مرضي التهاب المفاصل بالمشي لمدة 45 دقيقة يوميا

التهابات المفاصل

نصحت دراسة أمريكية جديدة مرضي التهاب المفاصل خاصة كبار السن منهم، بضرورة المشي لمدة 45 دقيقة يوميا لتخفيف حدة الآلام التي يعانون منها. وأظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة “نورث ويسترن” ،أن المشي  المعتدل لمدة 45 دقيقة يوميا يؤدي إلي تحسن ملحوظ  في المفاصل الملتهبة  ، ويرفع كفاءتها الوظيفية ويقلل من الآلام المبرحة التي يشعر بها المرضي. وأوضح الباحثون أن الرجال ...

أكمل القراءة »