الرئيسية » 2017 » يناير (صفحه 8)

أرشيف شهر: يناير 2017

الأناناس..يعالج التهابات المفاصل ويقوي الجهاز المناعي ويقي من السرطان

الأناناس فاكهة استوائية لها فوائد صحية عظيمة، بسبب غناها بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، بما فيها البوتاسيوم والنحاس والمنجنيز والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C و B6، و مركبات بيتا كاروتين و الثيامين والبروملين  وحامض الفوليك، وكذلك الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. وأظهرت الدراسات العلمية قدرة الأناناس علي علاج الكثير من أمراض،الجهاز التنفسي خاصة  السعال ونزلات البرد،  بالإضافة إلي حرق الدهون وتحسين الهضم ...

أكمل القراءة »

أفضل خمسة أطعمة ومشروبات للتخلص من الصداع النصفى

افضل خمسةاطعمة ومشروبات للتخلص من الصداع النصفي

الصداع النصفي (Migraine) أو الشقيقة احد المشاكل الصحية التي يعاني منها 12% من الأشخاص، وغالبا ما تكون مصحوبة بأعراض وتغيرات مزاجية وصعوبة في التركيز والتعب والإجهاد، وتصلب الرقبة والحساسية للضوء في بعض الأحيان. وهناك أسباب كثيرة لحدوث نوبات الصداع النفسي  من بينها التغيرات المناخية ،  والتعرض للروائح القوية  والإجهاد  وقلة  النوم والاضطرابات الهرمونية  . لكن هناك خمسة أطعمة اجمع الخبراء ...

أكمل القراءة »

الموز..علاج لقرحة المعدة وفقر الدم والتهابات المفاصل والكلي و الدورة الشهرية

الموز احد الفواكه اللذيذة التي تحتوي علي عناصر غذائية ومركبات طبيعية،مفيدة في تخفيف الوزن  والحد من السمنة وعلاج قرحة المعدة و الاضطرابات المعوية  والتخفيف من الإمساك، وعلاج أمراض مثل الإسهال  وفقر الدم والسل، والتهاب المفاصل والنقرس واضطرابات في الكلى، واضطرابات المسالك البولية ومشاكل الدورة الشهرية  والحروق وضغط الدم المرتفع  والحفاظ علي  صحة القلب،  وتحسين عملية التمثيل الغذائي وتقوية الجهاز المناعي ...

أكمل القراءة »

 الذرة .. خمس فوائد مهمة للحامل والجنين

الحامل والذرة

الذرة واحدة من الحبوب الكاملة التي صنفتها منظمة الصحة العالمية، علي أنها من الأغذية الأفضل في العالم نظرا لأنها غنية بمضادات للأكسدة،وعلي رأسها الكاروتينات واللوتين والزياكسانثين  و الانثوسيانين،التي تقي من الالتهابات والجذور الحرة المسببة للسرطان والأمراض المزمنة . وتحتوي الذرة أيضا علي حمض الذرة  الهيدروكسي وحمض الكافيك، وهي غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، مما يساعد علي تحسن ...

أكمل القراءة »

دراسة: الهندباء تقي من الخرف وفقدان الذاكرة

قالت دراسة طبية جديدة أن  تناول سلطة الهندباء البرية(الشيكوريا) ،تساعد علي منع تراكب الكتل السامة في الدماغ  ،وتعمل علي الوقاية من الإصابة بالخرف وفقدان الذاكرة . وأظهرت الدراسة أن الهندباء تحتوي علي حمض الشيكوريك chicoric  يمنع تكون الكتل السامة في الدماغ وتراكمها ،مما يساعد في الحافظ علي صحتها وتحسين وظائفها  ووقايتها التدهور القدرات الإدراكية والمعرفية . ووجدت الدراسة التي أجرتها ...

أكمل القراءة »

افضل سبعة فواكه لصحة الحامل والجنين

أكمل القراءة »

 ورق اللوري .. يقي من السرطان و أمراض القلب و الجهاز التنفسي والهضمي

اوراق الغار

أوراق الغار  المعروفة أيضا باسم (ورق اللوري) وتستخدم ضمن التوابل الموجودة في معظم المنازل تحتوي علي  مركبات كيميائية مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة مثل اليوكاليبتول والتربين وخلات التربنيل والفيلاندرين والينالول ،والجيرانيول والتربينول وحمض اللوريك ،وجميعها مركبات مفيدة لصحة الإنسان وفقا للدارسات العلمية التي أجريت علي أوراق الغار ، الذي يستخدم منذ قيم الأزل في الطب الروماني والمصري والفرعوني ،وأثبتت الدراسات العلمية ...

أكمل القراءة »

افضل العلاجات المنزلية السريعة للحروق

يتعرض البعض خاصة الاطفال للحروق سواء في المطبخ او خارجة ،لاسباب مختلفة قد تنتج عن سقوط بعض السوائل الساخنة عليهم ،او اقترابهم من المصادر المشتعلة مثل البوتاجاز والمكواة او  او غيرها من الادواب المعروفه بسخونتها . وقد تلجأ بعض الامهات الي المسارعة بوضع قطع من الثلج ،او الماء البارد علي مكان اللسع او الحرق ،وهو خطأ كبير لان الثلج  يؤدي ...

أكمل القراءة »

دراسة:النساء ذوات ضغط الدم المرتفع اكثر انجابا للذكور

ربطت دراسة علمية بين اصابة النساء بارتفاع ضغط الدم ،وانجاب الاطفال الذكور واظهرت ان السيدات اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم الانقباضي،كن الاكثر انجابا للذكور مقارنة بالسيدات ذات اضغط الدم الطبيعي او المنخفض. واشارت الدراسة الكندية التي خضعت لها 1411 سيدة ،الي ان قياس مستويات ضغط الدم اثناء الحمل قد يكون مؤشرا جيدا للتنبوء بنوع الجنين . وفحص الباحثون فى ...

أكمل القراءة »

دراسة: صلصة سيريراتشا تقي من  الإصابة بالسرطان

صلصة سيريراتشا

أظهرت دراسة طبية جديدة أن تناول صلصة سيريراتشا  الحارة  تقي من الإصابة بالأورام السرطانية ،كما أنها تساعد في  التخلص من الأورام السرطانية لدي الأشخاص المصابين ،لأنها تدفع الخلايا المصابة إلي الانتحار دون التأثير علي خلايا الجسم السليمة . وأشارت الدراسة التي أجرتها جامعة هينان الصينية ،أن تناول الصلصة المكون من الطماطم (البندورة) والفلفل الحار والزنجبيل والكركم ، يمي الإنسان من ...

أكمل القراءة »