الرئيسية » السكر » دراسة: المغنسيوم يقي من خطر تطور السكري من النوع الثاني

دراسة: المغنسيوم يقي من خطر تطور السكري من النوع الثاني

قالت دراسة طبية صينية أن النظام الغذائي الغني بالمغنسيوم ،يمكن أن يقلل مخاطر تطور مرض السكري من النوع الثاني ،ومضاعفاته بما في ذلك الانسداد الرئوي وتلف عضلة القلب والزهايمر.

وقال المشرف علي الدراسة في جامعة تشنجتشو الدكتور “شواشيان فانج” أن إتباع مرضي السكري من النوع الثاني علي نظام غذائي،غني بالمغنسيوم يقلل من خطر تطوير المرض ومضاعفاته بنسبة 26% ، مقارنة مع الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي قليل  المغنيسيوم .

وشملت الدراسة تحليل بيانات  7678  حالة إصابة بمرض القلب والأوعية الدموية، و 6845 حالة من حالات مرض الشريان التاجي و 701 حالة  فشل القلب، و 4755 حالة سكتة دماغية و 26299 حالة  داء السكري من النوع 2 و 10983 حالة وفاة خلال الفترة ما بين 1999 و 2016 في تسعة بلدان حول العالم

وخلصت الدراسة إلي أن زيادة  تناول المغنيسيوم ومكملاته الغذائية يساعد في تقليل مخاطر  تطور السكري من النوع الثاني ، والإصابة بالجلطات  الدماغية وقصور عضلة  القلب، و الأمراض القلبية الوعائية  وأمراض الكلي.

ونصحت الدراسة بضرورة تناول 100 ملليجرام من المغنسيوم يوميا للوقاية من خطر الأمراض الخطيرة المزمنة .

المعروف أن المغنسيوم يوجد في السبانخ والسلق وبذور اليقطين(القرع( و اللوز والشيكولاته الداكنة والموز

 

 

 

 

شاهد أيضاً

الشيح البلدي يسيطر علي السكري

الشيح البلدي يسيطر على السكرى ويقى من مضاعفاته

  أظهرت دراسة طبية جديدة أن الشيح البلدي  Mugworts مفيد لمرضي السكري ،لأنه يساعد علي تنظيم مستويات ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.