الرئيسية » الجهاز التنفسي » أفضل مشروب صحي لمواجهة برد الشتاء والسمنة
أفضل مشروب صحي لمواجهة برد الشتاء والسمنة
أفضل مشروب صحي لمواجهة برد الشتاء والسمنة

أفضل مشروب صحي لمواجهة برد الشتاء والسمنة

مع دخول الشتاء والانخفاض الشديد في درجات الحرارة تزداد الحاجة إلي تناول المشروبات الدافئة التي قد يؤدي بعضها إلي زيادة الوزن لكن خبراء الصحة يقترحون مشروبا يساعد علي مقاومة البرد وتدفئة الجسم ويعمل علي إنقاص الوزن وحرق الدهون في نفس الوقت .

ويتكون هذا المشروب من القرفة والليمون والعسل ويحقق فوائد صحية كثيرة للجسم نظرا للمركبات الطبيعية الموجودة في كل منها.

و تحتوي القرفة علي مضادات للأكسدة والالتهابات و إضافة إلي مركبات أخري تعمل علي خفض الكولسترول الضار LDL في الجسم ،والتحكم في مستويات السكر خاصة من النوع الثاني ،بالإضافة إلي دورها في حرق الدهون وفقا لدراسة نشرتها مجلة الطب الوقائي وأظهرت أن إضافة القرفة إلي النظام الغذائي يساعد في حرق الدهون الزائدة  والتخلص منها .

و يحتوي عسل النحل علي مركبات مضادة للجراثيم ومطهرة وهو بديل صحي وامن للسكر ،كما أن الليمون يحتوي علي مغذيات ومستويات عالية من الفيتامينات التي تحافظ علي صحة الجسم ، خاصة فيتامين C المعروف بان احد أهم مضادات الأكسدة .

ويقول الخبراء في أكاديمية التغذية البريطانية   أن تناول هذا المشروب في فصل الشتاء يساعد علي تدفئة  الجسم وحرق الدهون الزائدة ويساعد علي تحسن الهضم والوقاية من الاضطرابات والانتفاخات التي تصيب المعدة والأمعاء.

 

 

شاهد أيضاً

دراسة: الذرة تخفض ضغط الدم وتقي من  السكري و السرطان السمنة

دراسة: الذرة تخفض ضغط الدم وتقي من  السكري و السرطان السمنة

قالت دراسة علمية جديدة أن تناول الذرة يخفض ضغط الدم المرتفع، ويحد من زيادة مستويات ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.